Nu har jag officiellt klart 100 dygn utan Coca Cola. Måste erkänna att jag är stolt över mig själv, med tanke på att jag drack minst en halvliter om dagen. =D Klarar jag 100 dagar till tro?

På måndag kommer jag börja en sexveckors träningutmaning, hämtade från denna tjej. Jag kommer att göra vissa ändringar så den passar mig lite bättre. Kommer bland annat ta bort "30 träningspass", då jag inte har möjlighet att träna på så vis. Förhoppningsvis kommer jag kunna göra det om några månader, men just nu finns varken pengarna eller tiden. För att komma till hennes utmaning, klicka här!

Jag kommer att skriva mer om detta i helgen när jag dessutom kommer lägga upp ett träningsschema som jag ska (försöka) följa.

Jag är beroende av denna underbara dryck, men nu gör jag ett nytt försök med att sluta med den helt och hållet. Jag har hållt på sedan i måndags, så med andra ord är jag inne på min femte dag utan Cola. Måste erkänna att det känns otroligt bra och mycket lättare än jag trodde att det skulle vara.

Jag hade lite huvudvärk i måndags och tisdags, men det är svårt att avgöra om det berodde på just att jag inte drack någon Cola eller om det berodde på förkylningen som jag hade just då.

Förra försöket jag gjorde höll i sig i 2-3 veckor, jag tränade och mådde toppen. Sedan hade jag oturen att jag blev magsjuk och för att slippa det ständiga illamåendet drack jag avslagen Coca Cola. Hoppas att det går bättre den här gången.

Tummen upp på mig själv att jag faktiskt låter bli den Coca Cola som ligger i kylen hemma. Den ska mamma få, lovade henne den redan i söndags, men den har fortfarande inte flyttat ut från min kyl. Haha!

Jag ska bli av med den här förbaskade magen och alla extrakilon, en gång för alla. Start från idag. Vågen stannade på 72 kg och den ska ner på i alla fall 58 kg. -14 kg med andra ord. Bara att sätta igång. 

Dagens motion blir städning, promenad och eventuellt några minuter på Wii Fit till kvällen.

Det är jag det. I alla fall känner jag mig som en sådan i bland.

Jag ser gravid ut - vilket jag absolut inte är!
Jag kan inte ha mina kläder som jag köpte efter förlossningen - det är sjukt illa!
Jag kan inte knäppa min jeansjacka - kommer inte ihåg när jag kunde göra det sist.

Jag är trött på att höra kommentarer som: "Bantar inte du?!" "Du äter alldeles för mycket!" "Du ser gravid ut!" "Ska du inte göra någonting åt den där magen du har?"

Jag börjar bli trött på det nu. Jag är beredd att (nästan) göra vad som helst för att gå ner i vikt och bli smal.

Hjälp mig!

Så många steg har jag tagit den här veckan. Det blir i snitt ca. 14 097 steg om dagen. Dessutom har jag hunnit med två träningspass på F&S. Väldigt nöjd om jag får säga vad jag tycker. Lite synd bara att jag har fått ont i ryggen. Behövs bara att jag hamnar lite snett när jag sitter i soffan eller liknande, och jag nästan skriker rakt ut av smärta. Får hoppas på att det går över snart, så att jag kan börja träna igen. Tills dess blir det bara kortare promenader och ev. lite styrka på hemmaplan.

Ska slänga i mig lite frukost och sen hoppa in i duschen innan jag ska gå över till mamma och pappa och umgås med resten av familjen.

Som jag skrev tidigare så orkade jag inte hela 5,1 km-rundan igen, men det blev nästan precis 3 km i alla fall, vilket tog 0.30.52.65 timmar. Under den sträckan joggade jag några 100 meter, inte alls mycket, men jag var verkligen hur stel i benen som helst. Gissar på att det beror på att jag tränade både onsdag och torsdag.

Nästa vecka tänkte jag köra lite intervallträning. Får se om jag kan få med mig Rasmus ut också. Haha. Men nu ska jag vila resten av dagen och i morgon med.

Jag har tänkt att jag ska börja jogga. Börja med lite intervallträning och sen börja jogga längre sträckor. Jag har absolut ingen kondition, men om jag sätter upp ett mål så att jag har någonting att arbeta och se fram emot så ska jag klara av det. Mitt mål är att delta i KK-joggen den 10 augusti. Sträckan är 5,1 km, inte allt för långt med andra ord, men alldeles lagom för att vara första gången, eller?

Med andra ord har jag, med start från nästa vecka, 14 veckor på mig att gå från ingen kondition överhuvudtaget till att kunna springa 5,1 km utan något problem, och med en hyfsat bra tid. Det är väl inte omöjligt?

Några tips på hur jag ska lägga upp träningen? Vad är en rimlig tid att satsa på? Förra året sprang den vinnande tjejen på 20:11 min och den långsammaste tjejen på 55:07 min.

Körde baspass idag, och jag har aldrig varit så slut i kroppen som jag var idag. Trots att jag inte körde hårdare än vanligt, eller? I morgon blir det i alla fall ett danspass och på fredag har jag tänkt att börja intervallträna. Vill bli av med fettet på magen ju. =P

Måndag: Baspass
Tisdag: Styrka 15 min
Onsdag: Baspass
Torsdag: Styrka 15 min
Fredag: Rullepass eller medel
Lördag: Långpromenad
Söndag: VILA

Jaha, så var det dags för vägning igen. Vågen visade 72 kg, med andra ord har jag gått upp. Ett helt kilo till och med. Lite ledsen blev jag faktiskt, och nu ska det bli ändring. Jag äter som en häst på dagarna för att jag är hungrig. Måste helt enkelt äta mat som jag blir mätt på, eller äta mindre och äta massor av grönsaker. Peppa mig gärna och ge mig tips!

Efter 9 dagars uppehåll pga. diverse sjukdomar så tränade jag i måndags. Baspass som vanligt, men den här gången med en ny ledare. Otroligt tråkigt pass om jag får uttrycka min personliga åsikt. Musiken var trist och man höll på att somna medan man gjorde övningarna. Ledaren tjoade till precis innan hon bytte övning, och det var nog nödvändigt för att väcka alla motionärer som var där. Jag var otroligt slutkörd även fast jag absolut inte gav 100%, men jag antar att det berodde på uppehållet och att jag fortfarande var lite hostig.

Idag däremot var det helt andra bullar. Baspass även idag, men med en annan ledare. Helt klart en av de bästa som jag har kört pass med. Bra musik och otroligt roligt. Idag körde jag så svetten rann, men fy f*n vad skönt det kändes efteråt. Nu är jag peppad till MAX, och jag tror att jag lyckades tjata med mig Maria och Johanna på ett medelpass på fredag. Får väl se om jag pallar =P

Måndag: Baspass
Tisdag: Vila
Onsdag: Baspass
Torsdag: Styrka 15 min.
Fredag: Vila Medel
Lördag: VILA
Söndag: Styrka 15 min.